ЛФК при сколиозе

Сколиоз – заболевание, которое требует неотложного лечения. Если своевременно начать лечебно-физкультурные занятия, у больного есть все шансы избежать хирургического вмешательства, без которого болезнь в запущенном состоянии лечению не поддается.

Основные цели ЛФК

В случае со сколиозом, то для его лечения применяется не медикаментозная а физиотерапевтическая методика, заменить которую невозможно другими способами. ЛФК – это комплекс движений, которые помогают больному на начальных стадиях развития сколиоза приостоновить и вернуться к нормальной жизни.

Основное требование при выполнении лечебно-физкультурных упражнений – регулярность.

В результате лечения больной получает возможность возвратить упругость мышц, сформировать мышечный каркас позвоночника. ЛФК при сколиозе снимает патологическое напряжение, которое оказывается на поддерживающие бюст мышцы, останавливает увеличение угла искривления позвоночного столба, предотвращает смещение внутренних органов, помогает улучшению дыхания, работе сердечнососудистой системы.

При лечении сколиоза физкультурные упражнения необходимы на любой стадии болезни. Но наибольший эффект от них можно ожидать тогда, когда она не запущена. В комплекс упражнений при сколиозе входят не только определенные физические упражнения, но и занятие спортом – плаванием. Задача ЛФК – сформировать сильный мышечный «корсет», который останавливает деформацию, помогая позвоночнику удерживать себя самостоятельно.

Лечебная физкультура при сколиозе должна сочетаться с классической и сегментарной методиками мануального массажа. Также следует обращать внимание, что не все упражнения могут исполняться в некоторых клинических ситуациях. Лечебная гимнастика при сколиозе должна содержать максимально соответствующий данному этапу заболевания комплекс упражнений, ориентированный на индивидуальные и возрастные особенности лечащегося человека.

Нагрузки при ЛФК

Искривление позвоночника – это уже тяжелая нагрузка на связочный аппарат тела. Парные мышцы получают ассиметричные натяжения, и это создает для них серьезные трудности. Выпуклая сторона тела находится в постоянном напряжении, что приводит со временем к потере способности сокращаться. Другая пара мышц из противоположной стороны находится в состоянии постоянной расслабленности. Со временем это приводит к атрофирующим последствиям.

Упражнения для спины при сколиозе должны состоять из четырех видов нагрузок:

  • Симметричных. Их действие направлено на фиксирование позвоночника в его анатомически правильном положении. Нагрузка разделяется на мышцы обеих сторон одинаково, и это помогает восстанавливать функционирование мышц.

  • Ассиметричных. Направлены на одностороннее воздействие на отдельные мышцы для повышения активности.

  • Деторсионных. Напряжение с одних мышц снимается, на другие – создается.

  • Общеукрепляющих. Упражнения против сколиоза, которые стимулируют общее состояние организма, повышают выносливость и способствуют общему физическому развитию.

Правила использования ЛФК при сколиозе

Эффективность ЛФК при сколиозе зависит от возраста больного. Формирование позвоночника и опорно-двигательной системы завершается обычно в двадцатилетнем возрасте. Это значит, что гимнастика при сколиозе должна использоваться в раннем возрасте, пока есть возможность получить максимальный эффект от классических методов лечения.

При выявлении 1-й или 2-й стадии развития болезни, упражнения для спины при сколиозе будут основным средством лечения. При запущенном состоянии болезни ЛФК будет исполнять вспомогательную роль на реабилитационном этапе после хирургического лечения. При физиотерапевтическом лечении следует придерживаться правил основного комплекса упражнений.

Лечебная гимнастика обязательно должна начинаться с разминки, основной части и завершающей. В начале занятия важно принять правильное положение спины, и для этого рекомендуется прислониться к стене. К ней должны прикасаться пятки, берцовые мышцы, ягодицы. После делается два шага с сохранением правильно принятой осанки. При этом важно обращать внимание на дыхание. Оно должно быть ровным.

Для детей правила могут быть упрощены. Разминка выполняется стоя, ноги на уровне плеч. Руки поднимаются через стороны, и при этом делается глубокий вдох. Упражнение завершается максимальной вытяжкой вверх с сохранением осанки в правильном положении. Выдыхается воздух вместе с опусканием рук. Разминку можно продолжить круговыми вращениями плеч и рук, дополнить приседаниями, но только в разрешенных случаях, так как это может спровоцировать головокружение и ухудшение самочувствия.

Упражнения против сколиоза основного типа должны составляться специалистом по коррекции осанки.

Их сложность зависит от степени искривленности позвоночника, физиологических и анатомических возможностей пациента. При этом важно контролировать, чтобы движения выполнялись правильно, соблюдалась последовательность и регулярность занятий. Нагрузки должны быть умеренными.

Правила заключительной части ЛФК при сколиозе предусматривают хождение на носочках, пятках, с поднятием бедер и «захлестыванием» голеней.

Комплекс упражнений при сколиозе

Гимнастика при сколиозе после разминки состоит из основного набора упражнений. Они призваны обеспечить корректировочный и укрепляющий результат. В комплексе также присутствуют упражнения, допускающие умеренное вытяжение, что способствует восстановлению правильной осанки. Занимаясь ЛФК при сколиозе, необходимо точно следовать предписаниям врача. Нагрузки необходимо увеличивать постепенно и не допускать перенапряжения организма.

Нагрузки на позвоночник, связанные с растяжением, должны быть строго нормированными и пассивными. Это один из немногих случаев, когда висеть на перекладине не разрешается, так как это может привести к серьезным нежелательным последствиям. Также в наборе базисных упражнений должны быть исключены вращательные вертикальные движения, а также те, которые направлены на увеличение гибкости. Чередование упражнений – это эффективный способ отдыха одних мышц, когда активированы другие.

Профилактика

Комплекс упражнений при сколиозе для остановки и профилактики заболевания является наиболее надежным способом, который может привести к предотвращению развития болезни и полному выздоровлению. В детском возрасте позвоночник является очень уязвимым к любым неправильным нагрузкам. Неправильный образ жизни, случайное неосторожное движение – все это может привести к тому, что развитие позвоночника уйдет в сторону. Помимо того что своевременно выявить сколиоз непросто, его лечение окажется еще более проблемным. Искривление позвоночника повлечет появление сопутствующих заболеваний.

Наиболее опасным возрастом для возникновения сколиоза является детский и подростковый период.

В этом возрасте следует воспользоваться следующими профилактическими методами:

Во время беременности будущая мать должна обеспечить в своем рационе достаточное количество витаминов, которые влияют на формирования опорного аппарата ребенка. Она должна вести активный образ жизни, но не переутомлять организм. Дети с рождения должны максимально двигаться, родителям необходимо следить, чтобы они находились в правильном положении. Подрастая, дети также должны быть под присмотром.

Нельзя, чтобы грудной ребенок длительное время находился в вертикальном положении, раньше времени садился и долго сидел.

Лучший показатель, когда малыш может сидеть, это тогда, когда он сам это сможет сделать и будет чувствовать себя комфортно. Прогулки на свежем воздухе заряжают организм витамином Д, который вырабатывается при участии ультрафиолета. Он необходим для формирования костного аппарата. Важно постоянно следить за тем, как ребенок сидит или стоит. Необходимо исправлять сутулость. У ребенка должна быть соответствующая его возрасту мебель, портфель с двумя ремешками и ровно располагаться на спине, не быть перегруженным.

От возникновения сколиоза у взрослых также никто не застрахован. Это может проявиться вследствие детских патологий или травм. Но профилактика поможет избежать сложного развития. У взрослых людей она должна основываться на обычные простые моменты, которые основываются на ведении здорового образа жизни. Прежде всего, необходимо правильно рассчитывать физические нагрузки.

Если человек много сидит на работе или стоит, следует регулярно менять положение тела, делать разминку. Во время перерыва рекомендуется выполнение простых легких упражнений. Даже в возрасте человек должен следить за своим состоянием, потому что если он будет постоянно сгорбленным, находиться в неудобной позе, это станет причиной искривления позвоночного столба. Следует уделять внимание рабочему месту и делать его безопасным для здоровья.

Активный отдых – это условие для избежания многих болезней, поэтому профилактика сколиоза – это неоценимая услуга здоровью. Для профилактики сколиоза упражнения на турнике не только не противопоказаны, но и необходимы. Плавание симметрично укрепляет мышцы и делает осанку стройной. В рацион питания необходимо включать богатые на витамины и минералы продукты.

Несмотря на то что сколиоз чаще всего проявляется в детском возрасте, его профилактика должна быть частью правильного и здорового образа жизни.

Статьи о лечении позвоночника

Для бесплатной консультации по почте заполните форму

Бесплатная консультация

Для платной консультации по skype нажмите кнопку

Платная консультация

 

Для консультации заполните форму

   +7 (499) 746 - 99 - 50
   Адрес клиники:
Москва, Волгоградский проспект дом 99 корпус 4.
Операции выполняются в клиники ОАО Медицина, по адресу:
Москва, 2-й Тверской-Ямской переулок, дом 10 (метро «Маяковская»)

Новости нашего центра

Пациентка, 39 лет, г. Москва
Диагноз: нейромышечный правосторонний С-образный грудо-пояснично-крестцовый тяжёлый кифосколиоз в 117˚, спинально-мышечная амиотрофия III типа, болезнь Кугельберга-Веландер.
Пациентка 12 лет, г. Ставрополь
Диагноз: Нейромышечный, декомпенсированный правосторонний С-образный грудо-пояснично-крестцовый тяжёлый кифосколиоз (157 градусов). Спинально-мышечная амиотрофия Верднига-Гофмана II типа
Пациентка 37 лет, г. Москва
Диагноз: нейромышечный грудо-пояснично-крестцовый сколиоз 4-ой степени в 134˚, спинально-мышечная амиотрофия Верднига-Гофмана
Нейромышечный правосторонний сколиоз в 11 лет
С рождения диагностировали ДЦП. В возрасте четырёх лет у мальчика начал развиваться сколиоз. На фоне ДЦП, болезнь стремительно прогрессировала: ребенок перестал сидеть, появились проблемы с дыханием.
Пациентка 26 лет ( Мариуполь, Украина)
Пациентка 26 лет ( Мариуполь, Украина) поступила в ЦПП с диагнозом Нейромышечный S образный грудо-пояснично-крестцовый кифосколиоз Th1-S1 (82 градуса поясничный отдел, 75 градусов грудной отдел).
все новости

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

 

Контакты

Новости

Дата публикации: 04.12.2017
Дата публикации: 14.11.2017
Дата публикации: 03.11.2017

Будьте вкурсе новостей