Ортопедическая подушка: выбираем правильно

Главная Ортопедическая подушка — выбираем правильно

В любом возрасте позвоночник необходимо беречь и давать ему возможность полноценно отдохнуть. Для этого важно правильное положение позвоночника во время сна. Это значит, что шейный отдел должен находиться на одной линии с грудным отделом, быть его продолжением. Если вы спите на слишком мягкой подушке, шея будет загибаться вниз. Если на очень твёрдой, то шея будет слишком приподнята. При этом сдавливаются артерии, головной мозг не получает необходимый кислород, а значит, пробуждение будет неприятным, с головной болью.

Центр патологии позвоночника А.Н. Бакланова занимается лечением остеохондроза, грыжи межпозвоночного диска и сколиоза. На все ваши вопросы мы ответим по телефону:

+7 (499) 746 — 99 — 50

Вы можете также обратиться к оператору в чате или отправить нам письмо. Мы обязательно с Вами свяжемся.

Когда мы ежедневно спим на неудобной подушке, наши межпозвоночные диски испытывают сильную нагрузку. При этом быстро развивается остеохондроз и спазм мышц шеи, нарушается кровообращение головы и всех тканей. Одним из решений проблемы может стать выбор качественной ортопедической подушки. Она поможет поддерживать шею в физиологичном положении и избежать появления неприятных диагнозов.

Выбираем правильно

Форма или содержание?

Производители сегодня предлагают изделия разной формы и на любой вкус. Прямоугольные, валики, похожие на баранку и в виде волны, с выемками и выступами. Но форма не так важна. Полезные свойства определяются особенностями материала, из которого ваша думочка сделана. Предпочтительнее та, что принимает форму тела. Только такая подушка является ортопедической. Ради повышения покупательского спроса, изготовители используют жесткие вставки и вшивают валики. Но подобные манипуляции не сделают ее полезнее. Если валик не будет соответствовать длине вашей шеи, сон на такой поверхности, лишь усугубит боль. Оптимальными признаны изделия традиционной квадратной или прямоугольной формы.

Размер имеет значение.

Выбирая подушку, помните, что ее размер должен соответствовать особенностям вашего телосложения. Длина и ширина могут быть обычными: 70х70 см или 50х70. А высота не более 17 см. Для многих людей подходят изделия высотой от 10 до 14 см. Обратите внимание, что для любителей спать на боку подушка должна быть чуть выше, чем для тех, кто чаще спит спине. Её выбор зависит и от качества вашего матраса. Если он слишком мягкий, тело, продавливает его и опускается, соответственно изголовье можно выбирать пониже. При жестком матрасе, оно должно быть повыше.

Что внутри?

Подушки, способные поддерживать шею в правильном положении, чаще всего делают из синтетических материалов.

Те, что из латекса легко подстраиваются под лежащего человека, во время сна, не слишком продавливаются и быстро восстанавливают изначальную форму. В них не заводятся пылевые клещи и их можно стирать.

Для изголовий из полиэстера – наполнителю  придают форму мелких шариков. Во время сна они расходятся под весом человека в стороны, принимая форму тела. Достаточно встряхнуть думочку и она вновь приобретет первоначальную форму. Если оказалась слишком высокой, просто отсыпьте часть шариков.

Любители натуральных наполнителей предпочитают гречишную шелуху. Такую подушку нельзя стирать, достаточно иногда проветривать на свежем воздухе. Будьте очень внимательны при покупке. Если чувствуете неприятный запах, значит, ваш необходимый предмет для сна изготовлен из не просушенной лузги, и на ней уже появился  плесневый грибок. Покупать такое изделие опасно. Лучше поискать качественную, с тонким ароматом гречихи.

Самый долговечный и дорогой материал — эластичная пена. Такая подушка принимает форму в виде отпечатка головы и шеи, под давлением веса и воздействием тепла тела. Не проминается до конца, обеспечивает хорошую поддержку шеи во время сна и  полностью восстанавливается, когда вы встаете. Поверхность обладает  термоизоляцией – её температура комфортна при любой погоде и температуре в помещении.

Ортопедическая подушка поможет избежать многих проблем. Выбирайте ее правильно и будьте здоровы! Если вы уже испытываете дискомфорт и боль в позвоночнике во время сна и после пробуждения, вашу проблему может решить только специалист.

Связаться с нами


Информация о клинике

  • Адрес г. Москва, Волгоградский проспект, дом 99, корп. 4 (м. Кузьминки)
  • Телефон +7 (499) 746-99-50

Мы в социальных сетях

Обратный звонок